Inhalt dieser Seite
- Welcher Nebenjob passt zum Mama-Alltag?
- Wie viel Zeit brauchst du? Ein Wochenplan mit fünf Stunden
- Selbstständig machen in der Elternzeit: Was du wissen musst
- Kinderbetreuung und Fokus: So bekommst du Aufträge unter einen Hut
- Was Mamas oft zurückhält und was dagegen hilft
- Zwei Mamas, zwei Wege: Das sagen sie selbst
- So startest du als Mama Schritt für Schritt
- Häufige Fragen
- Das sagen Mamas über ihren Weg
- Dein nächster Schritt
- Quellen
Es ist früh am Nachmittag, das Kind schläft, und du hast neunzig Minuten für dich. Genau für solche Fenster ist dieser Text geschrieben. Wer einen Nebenjob als Mama von zu Hause sucht, bekommt oft Bilder von Laptops am Strand serviert. Das ist nicht unser Bild.
Eine Mama, die ihren Weg mit UGC und Social Media Management gegangen ist, sagt es in ihrem Erfahrungsbericht so:
Mein Ziel war es nicht, meinen Job zu kündigen und mit dem Laptop die Welt zu reisen. Ich bin Mama, und für mich bedeutet Freiheit etwas ganz anderes.
Hier erfährst du, was zu einem Mama-Alltag passt, wie viel Zeit du brauchst, was in der Elternzeit gilt und wie zwei Mamas ihren Weg beschreiben. Die Angaben zur Elternzeit haben den Stand der Quelle vom 16. Oktober 2024. Prüfe sie vor deinem Start bei der Elterngeldstelle.
Welcher Nebenjob passt zum Mama-Alltag?
Einer, den du in kleine Blöcke zerlegen und selbst planen kannst, ohne feste Zeiten, die du nicht halten könntest. UGC und Social Media Management passen dazu, weil du den Takt weitgehend selbst bestimmst.
| Weg | Zeiten | Kamera | Einkommensart | Passt, wenn … |
|---|---|---|---|---|
| Klassischer Nebenjob | Feste Schichten | Nein | Stundenlohn | du verlässliche Betreuungszeiten hast |
| UGC | Du bestimmst die Abgabe | Ja, oder nur Hände und Voice-over | Einzelne Aufträge | du kreativ arbeitest und in Blöcken drehen kannst |
| Social Media Management | Monatsrhythmus mit Absprachen | Nein | Wiederkehrende Monatsverträge | du lieber planst und organisierst |
| Beides | Mischung | Optional | Aufträge plus Monatsverträge | du nach den ersten Aufträgen ausbauen willst |
UGC: einzelne Aufträge mit eigener Abgabe
Bei UGC drehst, schneidest und lieferst du Material für eine Marke. Wann du das tust, bestimmst du innerhalb der vereinbarten Frist. Unsere Erfahrungswerte liegen bei 150–500 € pro UGC-Video. Das ist eine typische Spanne, du legst deine Preise selbst fest, und eine Prognose für dich ist es nicht. Wie der Einstieg funktioniert, steht im Ratgeber UGC Creator werden.
Social Media Management: ein planbarer Rhythmus
Beim Social Media Management betreust du Kanäle von Kundinnen im Monatsrhythmus: planen, Inhalte erstellen, veröffentlichen, auswerten. Weil sich die Abläufe wiederholen, lässt sich das gut takten. Unsere Erfahrungswerte liegen bei 1.000–2.500 € pro Monat und betreutem Kanal, wieder als Spanne und nicht als Zusage. Mehr dazu unter Social Media Managerin werden und Social-Media-Management-Preise.
Viele kombinieren beide Wege: erst UGC-Aufträge, später Monatsverträge. Wie das zusammenpasst, erklärt UGC und Social Media Management.
Wie viel Zeit brauchst du? Ein Wochenplan mit fünf Stunden
Plane etwa fünf Stunden pro Woche ein. Unter fünf Stunden pro Woche wird es schwer, weil Skript, Dreh, Schnitt und Akquise zusammen Zeit brauchen.
So könnte eine Woche aussehen. Das ist ein Beispiel, kein Muster für alle:
| Zeitfenster | Dauer | Aufgabe |
|---|---|---|
| Betreuungszeit vormittags | 60 Minuten | Ideen sammeln, Skript mit Hook schreiben |
| Betreuungszeit mittags bei Tageslicht | 90 Minuten | Mehrere Szenen am Stück drehen |
| Mittagsschlaf oder abends | 60 Minuten | Schneiden und abgeben |
| Abend nach dem Zubettgehen | 60 Minuten | Marken anschreiben, Nachrichten beantworten |
| Puffer | 30 Minuten | Alles, was liegen geblieben ist |
Bei dir sieht der Plan anders aus, weil jede Familie anders getaktet ist. Wichtig ist nur, dass du Blöcke fest einplanst. Auf freie Zeit zu warten, funktioniert selten.
Selbstständig machen in der Elternzeit: Was du wissen musst
Selbstständig zu arbeiten ist in der Elternzeit grundsätzlich erlaubt. Laut der Quelle darfst du bis zu 32 Wochenstunden erwerbstätig sein, musst deine Absicht aber vorab schriftlich beim Arbeitgeber mitteilen.
Praktisch heißt das: Informiere dich zuerst, bevor du ein Gewerbe anmeldest oder die erste Rechnung schreibst. Frag bei der Elterngeldstelle nach, wie sich Einkünfte bei dir auswirken, und sprich mit einer Steuerberatung. Wie die Anmeldung abläuft, steht im Ratgeber Gewerbe anmelden als UGC Creatorin. Das ist allgemeine Information und keine Rechtsberatung.
Kinderbetreuung und Fokus: So bekommst du Aufträge unter einen Hut
Mit Bündeln und Puffern. Wer ähnliche Aufgaben zusammenlegt und Abgaben großzügig plant, braucht weniger Zeit und weniger Nerven.
- Drehe in Blöcken. Nimm mehrere Szenen oder Videos an einem Tag auf und schneide später.
- Nutze Tageslicht. Ein Fenster reicht. Lege Drehs in Zeiten, in denen es ruhig ist.
- Setze Abgaben selbst, mit Puffer. Rechne mit Krankheitstagen und Schließzeiten der Betreuung.
- Nimm nur an, was in deine Blöcke passt. Am Anfang ist ein Auftrag gleichzeitig genug.
- Lege feste Zeiten für Nachrichten fest. Wer ständig antwortet, kommt nicht zum Arbeiten.
Was Mamas oft zurückhält und was dagegen hilft
Meist sind es vier Dinge: Zeit, die Kamera, das Gefühl, nicht öffentlich genug zu sein, und Selbstzweifel. Für alle vier gibt es praktische Antworten.
„Ich habe keine Zeit“
Du brauchst keine freien Tage, sondern ein paar feste Blöcke. Fünf Stunden pro Woche lassen sich oft aus Betreuungszeiten und Abenden zusammensetzen. Wenn selbst das gerade nicht geht, ist vielleicht nicht der richtige Moment. Dann ist Lernen und Vorbereiten eine gute Zwischenstufe.
„Ich traue mich nicht vor die Kamera“
Du musst nicht gleich mit Gesicht anfangen. Es gibt Formate mit Händen, Produkt oder Voice-over, und Social Media Management funktioniert ganz ohne Kamera. Wer mit Gesicht liefert, ist erkennbar. Das regelst du über Nutzungsrechte nach Dauer, Kanälen und Paid Ads. Mehr dazu im Ratgeber UGC ohne Follower und ohne Gesicht.
„Ich bin nicht öffentlich genug“
Du musst nichts Privates zeigen. Marken wollen ihr Produkt in deinem Video sehen, nicht dein Familienleben. Dein Kind musst du nicht zeigen, und einen eigenen Account mit Followern brauchst du nicht. Die Marke postet das Video auf ihren Kanälen oder nutzt es in ihren Anzeigen.
„Ich zweifle, ob ich das kann“
Zweifel sind normal. Eine Mama sagt über die Zeit davor: „Hätte man mir vor einem Jahr gesagt, dass ich von hier aus Geld verdiene, hätte ich ihn vermutlich ausgelacht.“ Sie war schon UGC Creatorin und wollte trotzdem mehr. Das ist ein Einzelfall, aber er zeigt: Zweifel und Fortschritt gehen oft zusammen.
Zwei Mamas, zwei Wege: Das sagen sie selbst
Die eine wollte etwas aufbauen, das zu ihrem Alltag passt. Die andere war schon UGC Creatorin und wollte mehr. Beide erzählen in ihren Worten, wie ihr Weg aussah.
Mama 1: etwas aufbauen, das zum Alltag passt
Nach ihren Worten hat sie gelernt, hochwertigen Content zu erstellen, Marken professionell anzuschreiben und Social Media zu entwickeln, „vor allem, wie ich das Ganze in die Praxis umsetze“. Sie hat ein eigenes UGC-Portfolio aufgebaut, erste Kooperationen umgesetzt und „arbeitet mittlerweile sogar beruflich im Social Media Management“. Über die Betreuung sagt sie: „Olivia und Simon stehen einem mit Rat und Tat zur Seite, wenn Fragen aufkommen.“
Freiheit bedeutet nicht, alles hinzuschmeißen und die Welt zu reisen. Für mich bedeutet es, kreativ arbeiten zu können und trotzdem Zeit für meine Familie zu haben.
Ihre Geschichte steht ausführlicher unter Mama im Social Media Management.
Mama 2: von UGC zu den ersten Social-Media-Kundinnen
Diese Mama war schon UGC Creatorin, „aber ich wollte mehr“. Auf Olivia stieß sie über Instagram. Olivia zeigte ihr, wie man UGC mit Social Media Management verbindet. Am meisten schätzte sie, dass sie Schritt für Schritt begleitet wurde. Olivia sei „immer erreichbar“ gewesen und habe „immer ausführlich geantwortet“.
Dadurch konnte ich meine ersten Social-Media-Management-Kunden gewinnen und mir neben meinem Mama-Alltag ein weiteres Standbein aufbauen.
Mehr dazu unter Von UGC zu Social-Media-Kundinnen.
Das sind Berichte einzelner Frauen. Ergebnisse unterscheiden sich von Frau zu Frau; eine Garantie für ein bestimmtes Einkommen gibt es nicht.
Unsere Einordnung: Beide Frauen zeigen, dass Mama-Alltag und Selbstständigkeit zusammenpassen können, wenn die Aufgaben in deinen Takt passen. Wie schnell das bei dir klappt, hängt von deiner Zeit, deiner Nische und deinem Durchhaltevermögen ab.
So startest du als Mama Schritt für Schritt
Fang mit deiner Zeit an, nicht mit der Ausrüstung. Die Schritte sind eine Orientierung und kein fester Fahrplan.
- Zeit ehrlich ansehen. Trage in deinen Kalender ein, wann du wirklich Blöcke hast. Fünf Stunden pro Woche sind ein guter Rahmen.
- Elternzeit-Regeln klären, falls sie für dich gelten. Sprich mit der Elterngeldstelle und halte die schriftliche Mitteilung an den Arbeitgeber bereit.
- Einen Weg wählen. UGC bringt schneller sichtbare Ergebnisse, Social Media Management wiederkehrende Umsätze. Du kannst später beides verbinden.
- Drei bis sechs Beispielvideos drehen. Smartphone und Tageslicht genügen. Wie daraus ein Portfolio wird, zeigt UGC Portfolio erstellen.
- Die ersten Marken anschreiben. Kurz, persönlich und mit Beispielen. Absagen gehören dazu. Eine Anleitung steht unter UGC Aufträge finden.
- Preise, Nutzungsrechte und Rechnung festlegen. Lies zuerst den Ratgeber UGC Creator Verdienst.
- Gewerbe anmelden, sobald es regelmäßig wird. Das klärst du mit Gewerbeamt, Finanzamt und Steuerberatung.
Häufige Fragen
Darf ich in der Elternzeit selbstständig sein?
Grundsätzlich ja. Laut der Quelle darfst du in der Elternzeit bis zu 32 Wochenstunden erwerbstätig sein, die genaue Grenze klärst du mit der Elterngeldstelle. Du teilst die Absicht dem Arbeitgeber vorab schriftlich mit, und er hat 4 Wochen Zeit zu widersprechen. Einkünfte können das Elterngeld verringern. Stand der Quelle: 16.10.2024, bitte prüfe es aktuell.
Wie viel Zeit brauche ich als Mama für einen Nebenjob online?
Plane etwa fünf Stunden pro Woche ein, verteilt auf feste Blöcke wie Betreuungszeiten oder Abende. Unter fünf Stunden wird es schwer, weil Skript, Dreh, Schnitt und Akquise zusammen Zeit brauchen. Mehr Zeit beschleunigt vieles, ist aber keine Voraussetzung. Wichtiger ist, dass du die Blöcke regelmäßig nutzt und nicht nur dann arbeitest, wenn zufällig Ruhe ist.
Muss ich mein Kind zeigen?
Nein. Marken wollen ihr Produkt sehen, nicht dein Familienleben. Bei UGC liegt der Fokus auf dem Produkt und auf dir als Erzählerin. Social Media Management funktioniert sogar ganz ohne Kamera. Entscheidest du dich für Videos mit Gesicht, bist du erkennbar. Dann regelst du in jedem Auftrag die Nutzungsrechte: Dauer, Kanäle und ob die Marke das Video als Anzeige schaltet.
Brauche ich Follower oder Vorkenntnisse?
Nein. Marken kaufen Content, keine Reichweite, deshalb zählen Qualität und Zuverlässigkeit mehr als die Followerzahl. Vorkenntnisse helfen, sind aber nicht Pflicht: Eine staatlich anerkannte Ausbildung zur UGC Creatorin gibt es nicht, und die Berufsbezeichnung Social Media Manager ist nicht geschützt. Entscheidend sind Praxiswissen und ein Portfolio, das du Schritt für Schritt aufbaust.
Was kann ich als Mama mit UGC und Social Media Management verdienen?
Das hängt von dir, deiner Zeit und deinen Preisen ab. Unsere Erfahrungswerte sind typische Spannen: 150–500 € pro UGC-Video und 1.000–2.500 € pro Monat und betreutem Kanal. Du legst deine Preise selbst fest. Eine Prognose für dich ist das nicht, und am Anfang dauert es meist, bis Aufträge kommen. Einkünfte können außerdem das Elterngeld verringern.
Kann ich nach der Elternzeit nebenbei selbstständig starten?
Ja, dann gelten die Regeln zur Nebentätigkeit in deinem Arbeitsvertrag. Im öffentlichen Dienst zeigst du entgeltliche Nebentätigkeiten rechtzeitig vorher schriftlich an, eine Genehmigung ist grundsätzlich nicht nötig. Bei privaten Arbeitgebern lohnt sich ein Blick in Arbeits- und Tarifvertrag. Stand Oktober 2026, im Zweifel helfen Personalrat oder Fachanwalt.
Brauche ich ein Gewerbe, und wie ist das mit der Umsatzsteuer?
Sobald du regelmäßig mit Aufträgen Geld verdienst, brauchst du in der Regel ein Gewerbe. Die Kleinunternehmerregelung gilt seit 1. Januar 2025 bei einem Vorjahresumsatz bis 25.000 € netto und einem voraussichtlichen Umsatz bis 100.000 € im laufenden Jahr, beide Grenzen müssen erfüllt sein. Sie betrifft nur die Umsatzsteuer, Einkommensteuer fällt trotzdem an. Stand Oktober 2026, bitte mit der Steuerberatung klären.
Das sagen Mamas über ihren Weg
Hier erzählen Frauen in eigenen Worten, wie sie gestartet sind und was ihnen geholfen hat.
Dein nächster Schritt
Wenn du dir vorstellen kannst, einen Weg in kleinen Blöcken zu gehen, ist die Potenzialanalyse der nächste Schritt. Sie ist kurz und zeigt dir, wo du stehst. Danach folgen ein kostenloser, unverbindlicher 15-Minuten-Check mit jemandem aus Olivias engstem Team und ein zweites Gespräch mit Simon.
Wir sind deine Mitgründer: Olivia und Simon bauen dein Business mit dir auf. Wir starten es, bauen es zwölf Monate mit dir und übergeben es dir dann. Wir wählen aus, denn wir betreuen nur so viele Frauen persönlich, wie wir tragen können. Wie das im Alltag aussieht, liest du unter So arbeiten wir.
